Chakra del Plesso Solare – Manipura 

Il chakra del plesso solare, conosciuto come Manipura, è il terzo dei sette chakra principali e si trova nella zona dell’addome, sopra l’ombelico. Questo chakra è associato al potere personale, alla forza di volontà, alla fiducia in sé stessi e all’energia interiore. È il centro della nostra determinazione e capacità di prendere decisioni.

Chakra Manipura, ciondolo, vero quadrifoglio, dipinto di giallo e oro, con zircone brillante.

Caratteristiche del Chakra del Plesso Solare

• Nome sanscrito: Manipura (significa "gioiello brillante")
• Colore: Giallo 
• Elemento: Fuoco 
• Mantra: RAM
• Posizione: Tra l’ombelico e lo sterno
• Funzioni principali: Autostima, forza di volontà, potere personale, trasformazione
• Ghiandole associate: Pancreas
• Organi correlati: Stomaco, fegato, intestino tenue, milza

Segni di un Chakra del Plesso Solare Equilibrato

✔️ Forte autostima e fiducia in sé stessi
✔️ Capacità di prendere decisioni con sicurezza
✔️ Buona gestione dello stress e delle responsabilità
✔️ Sensazione di energia e vitalità
✔️ Equilibrio tra ambizione e accettazione

Segni di un Chakra del Plesso Solare Bloccato o Squilibrato

 Eccesso di energia:

• Controllo eccessivo sulle situazioni o sulle persone
• Arroganza, autoritarismo, tendenza al dominio
• Impulsività, rabbia o aggressività

 Deficit di energia:

• Mancanza di fiducia in sé stessi e paura del giudizio altrui
• Difficoltà a prendere decisioni
• Senso di impotenza e passività
• Problemi digestivi, affaticamento, metabolismo lento

Come Equilibrare il Chakra del Plesso Solare

1. Meditazione e Visualizzazione 

   • Visualizzare un sole giallo brillante al centro dell’addome
   • Ripetere il mantra RAM per attivare il chakra

2. Esercizio Fisico e Movimento 

   • Yoga (Posa del guerriero, Posa della barca)
   • Sport o allenamenti che accendano l’energia interiore

3. Alimentazione 

   • Cibi gialli: banane, ananas, peperoni gialli, limoni
   • Cibi energizzanti: cereali integrali, semi di girasole, zenzero

4. Cristalli e Pietre 

   • Citrino, occhio di tigre, ambra

5. Esporsi alla Luce del Sole 

   • Stare all’aperto e assorbire l’energia solare per stimolare il chakra

Simbolo del Chakra del Plesso Solare

Il simbolo di Manipura è un loto con dieci petali gialli, contenente un triangolo capovolto. Il triangolo simboleggia la trasformazione e la direzione dell’energia verso l’interno per rafforzare il potere personale.

Lavorare su Manipura aiuta a sviluppare autostima, coraggio e la capacità di guidare la propria vita con sicurezza.